შარდმჟავას ისტორია: როგორ იქცევა ბუნებრივი ნარჩენი პროდუქტი მტკივნეულ პრობლემად

შარდმჟავას ხშირად ცუდი რეპუტაცია აქვს, რაც პოდაგრის აუტანელ ტკივილს უკავშირდება. სინამდვილეში კი ის ჩვენს ორგანიზმში ნორმალური და სასარგებლო ნაერთია. პრობლემები მაშინ იწყება, როდესაც მისი რაოდენობა ძალიან დიდია. მაშ, როგორ წარმოიქმნება შარდმჟავა და რა იწვევს მის მავნე დონემდე დაგროვებას? მოდით, ჩავუღრმავდეთ შარდმჟავას მოლეკულის მოგზაურობას.

图片1

ნაწილი 1: წარმოშობა - საიდან მოდის შარდმჟავა?

შარდმჟავა არის პურინების სახელით ცნობილი ნივთიერებების დაშლის საბოლოო პროდუქტი.

პურინები შიგნიდან (ენდოგენური წყარო):

წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი სხეული მუდმივად განახლებადი ქალაქია, სადაც ძველი შენობები ყოველდღიურად ინგრევა და ახლები შენდება. პურინები თქვენი უჯრედების დნმ-ისა და რნმ-ის - ამ შენობების გენეტიკური ნახაზების - ძირითადი კომპონენტია. როდესაც უჯრედები ბუნებრივად კვდებიან და იშლება გადამუშავებისთვის (პროცესი, რომელსაც უჯრედების განახლება ეწოდება), მათი პურინები გამოიყოფა. ეს შინაგანი, ბუნებრივი წყარო სინამდვილეში თქვენს ორგანიზმში შარდმჟავას დაახლოებით 80%-ს შეადგენს.

პურინები თქვენი თეფშიდან (ეგზოგენური წყარო):

დარჩენილი 20% თქვენი რაციონიდან მოდის. პურინები ბუნებრივად გვხვდება მრავალ საკვებში, განსაკუთრებით მაღალი კონცენტრაციით:

• ორგანული ხორცი (ღვიძლი, თირკმელი)

• გარკვეული ზღვის პროდუქტები (ანჩოუსები, სარდინები, ნიჟარები)

• წითელი ხორცი

• ალკოჰოლი (განსაკუთრებით ლუდი)

როდესაც ამ საკვებს მოინელებთ, პურინები გამოიყოფა, შეიწოვება სისხლში და საბოლოოდ გარდაიქმნება შარდმჟავად.

ნაწილი 2: მოგზაურობა - წარმოებიდან განადგურებამდე

გამომუშავების შემდეგ, შარდმჟავა სისხლში ცირკულირებს. ის იქ არ უნდა დარჩეს. ნებისმიერი ნარჩენი პროდუქტის მსგავსად, ისიც უნდა გამოიდევნოს. ეს მნიშვნელოვანი ფუნქცია, ძირითადად, თირკმელებს აკისრიათ.

თირკმელები ფილტრავენ შარდმჟავას თქვენი სისხლიდან.

მისი დაახლოებით ორი მესამედი გამოიყოფა შარდით.

დარჩენილ ერთ მესამედს ნაწლავები ამუშავებს, სადაც ნაწლავის ბაქტერიები მას შლიან და განავალთან ერთად გამოიყოფა.

იდეალურ პირობებში, ეს სისტემა იდეალურ ბალანსშია: წარმოებული შარდმჟავას რაოდენობა უდრის გამოყოფილი რაოდენობის რაოდენობას. ეს სისხლში მის კონცენტრაციას ჯანსაღ დონეზე ინარჩუნებს (6.8 მგ/დლ-ზე ნაკლები).

图片2

ნაწილი 3: დაგროვება - რატომ გროვდება შარდმჟავა

ბალანსი პრობლემებისკენ იხრება, როდესაც ორგანიზმი ძალიან ბევრ შარდმჟავას გამოიმუშავებს, თირკმელები ძალიან ცოტას გამოყოფს ან ორივეს კომბინაცია ხდება. ამ მდგომარეობას ჰიპერურიკემია ეწოდება (სიტყვასიტყვით, „სისხლში შარდმჟავას მაღალი დონე“).

ჭარბი წარმოების მიზეზები:

დიეტა:დიდი რაოდენობით პურინებით მდიდარი საკვებისა და სასმელების (მაგალითად, შაქრიანი გაზიანი სასმელების და ფრუქტოზით მდიდარი სპირტის) მიღებამ შეიძლება ორგანიზმი გადატვირთოს.

უჯრედების ბრუნვა:გარკვეულმა სამედიცინო მდგომარეობებმა, როგორიცაა კიბო ან ფსორიაზი, შეიძლება გამოიწვიოს უჯრედების უჩვეულოდ სწრაფი სიკვდილი, რაც ორგანიზმში პურინებით გაჯერებას იწვევს.

არასაკმარისი გამოყოფის მიზეზები (უფრო გავრცელებული მიზეზი):

თირკმლის ფუნქცია:თირკმლის ფუნქციის დარღვევა ძირითადი მიზეზია. თუ თირკმელები ეფექტურად არ მუშაობენ, მათ არ შეუძლიათ შარდმჟავას ეფექტურად გაფილტვრა.

გენეტიკა:ზოგიერთ ადამიანს უბრალოდ აქვს მიდრეკილება შარდმჟავას ნაკლები რაოდენობით გამოყოფისკენ.

მედიკამენტები:გარკვეულმა პრეპარატებმა, როგორიცაა შარდმდენები („წყლის მომხსნელი აბები“) ან ასპირინის დაბალი დოზა, შეიძლება ხელი შეუშალონ თირკმელების მიერ შარდმჟავას გამოდევნის უნარს.

სხვა ჯანმრთელობის მდგომარეობები:სიმსუქნე, ჰიპერტენზია და ჰიპოთირეოზი დაკავშირებულია შარდმჟავას გამოყოფის შემცირებასთან.

ნაწილი 4: შედეგები - შარდმჟავას კრისტალიზაციისას

სწორედ აქ იწყება ნამდვილი ტკივილი. შარდმჟავა სისხლში კარგად არ იხსნება. როდესაც მისი კონცენტრაცია გაჯერების წერტილს (6.8 მგ/დლ ზღურბლს) გადააჭარბებს, მას აღარ შეუძლია გახსნილი დარჩენა.

ის იწყებს სისხლიდან გამოყოფას და წარმოქმნის მკვეთრ, ნემსისმაგვარ მონოსოდიუმის ურატის კრისტალებს.

სახსრებში: ეს კრისტალები ხშირად გროვდება სახსრებში და მათ გარშემო - საყვარელი ადგილია სხეულის ყველაზე მაგარი სახსარი, ფეხის დიდი თითი. ეს არის პოდაგრა. ორგანიზმის იმუნური სისტემა ამ კრისტალებს უცხო საფრთხედ აღიქვამს და იწყებს მასიურ ანთებით შეტევას, რაც იწვევს უეცარ, ძლიერ ტკივილს, სიწითლეს და შეშუპებას.

კანის ქვეშ: დროთა განმავლობაში, კრისტალების დიდმა გროვებმა შეიძლება წარმოქმნას ხილული, ცარცისებრი კვანძები, რომლებსაც ტოფები ეწოდება.

თირკმელებში: კრისტალები ასევე შეიძლება წარმოიქმნას თირკმელებში, რაც იწვევს მტკივნეულ თირკმლის კენჭებს და პოტენციურად ხელს უწყობს თირკმლის ქრონიკული დაავადების განვითარებას.

图片3

დასკვნა: ბალანსის შენარჩუნება

შარდმჟავა თავისთავად არ არის მავნებელი; ის სინამდვილეში ძლიერი ანტიოქსიდანტია, რომელიც ხელს უწყობს ჩვენი სისხლძარღვების დაცვას. პრობლემა ჩვენი შინაგანი წარმოებისა და განადგურების სისტემაში დისბალანსია. ამ გზის გაგებით - ჩვენივე უჯრედებისა და ჩვენს მიერ მიღებულ საკვებთან დაკავშირებული პროცესებიდან თირკმელების მიერ მის კრიტიკულ გამოდევნამდე - უკეთ შეგვიძლია დავაფასოთ, თუ როგორ თამაშობს ცხოვრების წესი და გენეტიკა როლს ამ ბუნებრივი ნარჩენი პროდუქტის სახსრებში მტკივნეულად არაბუნებრივ რეზიდენტად გადაქცევის თავიდან აცილებაში.


გამოქვეყნების დრო: 2025 წლის 12 სექტემბერი