იყავით ფხიზლად! ხუთი სიმპტომი მიუთითებს, რომ თქვენი სისხლში გლუკოზა ძალიან მაღალია

თუ მაღალი სისხლიგლუკოზა თუ დიდი ხნის განმავლობაში კონტროლი არ მოხდება, ეს ადამიანის ორგანიზმისთვის მრავალ პირდაპირ საფრთხეს გამოიწვევს, როგორიცაა თირკმლის ფუნქციის დაზიანება, პანკრეასის კუნძულების უკმარისობა, გულ-სისხლძარღვთა და ცერებროვასკულური დაავადებები და ა.შ. რა თქმა უნდა, მაღალი არტერიული წნევაგლუკოზა „არსად არ არის ნაპოვნი“. როდესაც სისხლიგლუკოზა ამოდის, სხეულს ხუთი აშკარა და ამოსაცნობი ნიშანი ექნება.

სიმპტომი 1:Fდამოკიდებულება

სისუსტის მრავალი მიზეზი არსებობს, მაგრამ თუ მთელი დღის განმავლობაში დაღლილობას და აპათიას გრძნობთ, განსაკუთრებით ქვედა ტანის მხრივ: წელისა და მუხლების, ასევე ორივე ფეხის კუნთი განსაკუთრებით სუსტია, ყურადღება უნდა მიაქციოთ ამას.რომელი შეიძლება იყოსგამოწვეული სისხლში მაღალი გლუკოზით.

სიმპტომი 2:Aყოველთვის შიმშილის გრძნობა

აშკარა თვისება,მაღალიგლუკოზაშაქრის დეფიციტი იმაში მდგომარეობს, რომ მათ ადვილად უჩნდებათ შიმშილის გრძნობა. ეს ძირითადად იმიტომ ხდება, რომ ორგანიზმში არსებული შაქარი შარდთან ერთად გამოიყოფა და სისხლში შაქარი ვერ გადადის ორგანიზმის უჯრედებში. დიდი რაოდენობით გლუკოზა იკარგება, რაც იწვევს უჯრედების არასაკმარის ენერგიას. უჯრედებში შაქრის დეფიციტის სტიმულირების სიგნალი მუდმივად გადაეცემა ტვინს, რის გამოც ტვინი აგზავნის „შიმშილის“ სიგნალს.

სიმპტომი 3:Fხშირი შარდვა

მაღალი გლუკოზის მქონე ადამიანებიშაქარი არა მხოლოდ უფრო ხშირად შარდავს, არამედ ზრდის შარდის გამოყოფასაც. მათ შეუძლიათ 24 საათის განმავლობაში 20-ზე მეტჯერ მოშარდონ, ხოლო შარდის გამოყოფამ შეიძლება 2-3 ლიტრიდან 10 ლიტრამდე მიაღწიოს. გარდა ამისა, მათ შარდში მეტი ქაფი აქვთ, შარდის ლაქები კი თეთრი და წებოვანია.ეს პოლიურია გამოწვეულია სისხლში შაქრის მომატებით, რომელიც თირკმლის გლუკოზის ზღურბლს (8.9~10 მმოლ/ლ) აჭარბებს. შარდში გამოყოფილი შაქრის რაოდენობა ძალიან დიდია, ამიტომ შარდის გამოყოფის სიხშირე და მოცულობა იზრდება.

სიმპტომი 4: ძალიან წყურვილი

ჭარბი შარდვა ორგანიზმში წყლის რაოდენობის შემცირებას გამოიწვევს. როდესაც ორგანიზმში წყლის საერთო რაოდენობა 1-2%-ით მცირდება, ეს ტვინის წყურვილის ცენტრის აღგზნებას გამოიწვევს და წყლის მიმართ ძლიერი წყურვილის ფიზიოლოგიურ ფენომენს წარმოქმნის.

სიმპტომი 5: ჭარბი კვებამაგრამ მიიღე უფრო გამხდარი

სისხლში შაქრის მაღალი დონის მქონე ადამიანებს სისხლში შაქრის მაღალი დონე აქვთ. ორგანიზმი გლუკოზას კარგად ვერ შეიწოვს და ვერ იყენებს, არამედ შარდში იკარგება. ამიტომ, ორგანიზმს ენერგიის მოპოვება მხოლოდ ცხიმებისა და ცილების დაშლით შეუძლია. შედეგად, ორგანიზმმა შეიძლება წონაში დაიკლოს, დაღლილობა და იმუნიტეტი გაუძლიერდეს.

იყავით ფრთხილად, როდესაც ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომები გამოჩნდება შენი სხეულისკენდა ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ ასპექტებს:

1. ახლავე უნდა აკონტროლოთ თქვენი დიეტა, განსაკუთრებითდღიური კალორიების საერთო რაოდენობა მკაცრად უნდა იყოს კონტროლირებადი. დიეტა მარილის დაბალი შემცველობით უნდა იყოს. დაცხიმი. ეცადეთ, მიირთვათ მეტი ბოჭკოვანი საკვები. ამავდროულად, კვება დაბალანსებული უნდა იყოს.

2. დაიცავით ვარჯიში. ვარჯიში შეგიძლიათ ჭამიდან ერთი საათის შემდეგ.დათითოეული ვარჯიში უნდა იყოს30 წუთზე მეტი, ძირითადად აერობული ვარჯიში. ვარჯიშის ხანგრძლივობა კვირაში არ უნდა იყოს 5 დღეზე ნაკლები.

3. გამომყევითსპეციალიზებული ექიმების ხელმძღვანელობით, სამედიცინო მკურნალობის შერჩევა მეცნიერულად.

4. სისხლში გლუკოზისა და გლიკოზირებული ჰემოგლობინის რეგულარული მონიტორინგი უნდა მოხდეს.

ზოგიერთ შემთხვევაში, მაშინაც კი, თუ სისხლში გლუკოზამაღალია, ადამიანის სხეულს არ ექნება ძალიან აშკარა რეაქცია, მაგრამ ხანგრძლივი მაღალი სისხლისგლუკოზასერიოზულ ზიანს მიაყენებს ორგანიზმს. ამიტომ, ჩვენ უნდა ვიცოდეთ ჩვენი სხეული და დროულად მივიღოთ შესაბამისი ზომები, შემდეგ კი ჩავატაროთ მკურნალობა ორგანიზმის ჯანმრთელობის უზრუნველსაყოფად.